Kurz vor dem Jahreswechsel beginnt für viele die Zeit der guten Vorsätze für ein erfolgreiches neues Jahr. Alte Rituale ablegen, neue Traditionen pflegen oder endlich einmal so richtig durchstarten. Thomas Christ kennt das Phänomen aus den Trierer Fitnessstudios. „Neujahrsvorsätzler“ strömen insbesondere in den ersten Monaten aller neuen Jahre an die Geräte, doch spätestens im April trennt sich die Spreu vom Weizen und es zeigt sich, wer wirklich diszipliniert am Ball bzw. am Eisen bleibt. Thomas Christ hat selbst mehrfach eine Transformation durchlaufen, ist bei deutschen Meisterschaften im Bodybuilding angetreten. Er erläutert im ehrlichen Trierer Podcast, worauf es wirklich ankommt. Damit das Ziel des eigenen Traumkörpers nicht nur ein frommer Wunsch bleibt, gilt es seiner Meinung nach vier Schritte zu berücksichtigen. „Deine Bestform steckt bereits in Dir“, motiviert der Trierer Versicherungskaufmann, zu dessen Training neben dem Gym auch regelmäßige Spaziergänge gehören. Ausgangspunkt für alles ist die Begeisterung für das Ziel und der richtige Umgang mit Rückschlägen. Dabei helfen ihm auch sein Glaube und die Gespräche mit Gott.

Bild: Karina Christ Hintergrund: www.dergymchrist.de Unterstützung: www.volksfreund.de/podcast // www.walderdorffs.de